Ana Belén Medialdea es psicóloga general sanitaria especialista en terapia con adolescentes, adultos y familias desde el enfoque de terapia breve y estratégico. Divulgadora en su perfil de instagram @ anapsicologamadrid

¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima. La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Este libro te ayudará a entender cómo acabar con los problemas de inseguridad y autoestima.