Presentación del libro «Las 5 estaciones de la autoestima» de Ana Belén Medialdea
Ana Belén Medialdea es psicóloga general sanitaria especialista en terapia con adolescentes, adultos y familias desde el enfoque de terapia breve y estratégico. Divulgadora en su perfil de instagram @ anapsicologamadrid
¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima. La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Este libro te ayudará a entender cómo acabar con los problemas de inseguridad y autoestima.
L unes 7 de noviembre 19:30 h.
Espacio Joven «La Plaza», plaza. España, 1
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