Nuevo curso y nuevo Espacio de familia: Herramientas prácticas para la gestión de la ansiedad ante los exámenes
¿Sientes sensaciones de ansiedad o mucho estrés cuando te enfrentas a los exámenes? ¿Te gustaría aprender herramientas prácticas de gestión de estas emociones en el día a día?
El Equipo de Salud Joven de la Concejalía de Juventud e Infancia en colaboración con la Liga de la Educación y la Cultura Popular, llevará a cabo un taller sobre herramientas prácticas para gestionar la ansiedad ante los exámenes, dirigido a alumnado de secundaria y bachillerato, y a sus familias.
Este taller, completamente práctico, tendrá los siguientes contenidos:
– Base teórica para comprender los conceptos a tratar.
– Ejercicios prácticos para el autocuidado en el periodo de exámenes.
– Ejercicios prácticos para aumentar la confianza y la autoestima académica y reducir el nivel de presión.
– Ejercicios prácticos para la regulación emocional el día del examen.
Más información:
Jueves 28 de noviembre 2024
De 17:30 a 19:30 horas.
Dirigido a adolescentes a partir de 16 años.
Espacio Joven «La Plaza» (Plaza España 1, Fuenlabrada).
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