Nuevo curso y nuevo Espacio de familia: Herramientas prácticas para la gestión de la ansiedad ante los exámenes

¿Sientes sensaciones de ansiedad o mucho estrés cuando te enfrentas a los exámenes? ¿Te gustaría aprender herramientas prácticas de gestión de estas emociones en el día a día?

El Equipo de Salud Joven de la Concejalía de Juventud e Infancia en colaboración con la Liga de la Educación y la Cultura Popular, llevará a cabo un taller sobre herramientas prácticas para gestionar la ansiedad ante los exámenes, dirigido a alumnado de secundaria y bachillerato, y a sus familias.

Este taller, completamente práctico, tendrá los siguientes contenidos:

– Base teórica para comprender los conceptos a tratar.
– Ejercicios prácticos para el autocuidado en el periodo de exámenes.
– Ejercicios prácticos para aumentar la confianza y la autoestima académica y reducir el nivel de presión.
– Ejercicios prácticos para la regulación emocional el día del examen.

Más información:

Jueves 28 de noviembre 2024

De 17:30 a 19:30 horas.

Dirigido a adolescentes a partir de 16 años.

Espacio Joven «La Plaza» (Plaza España 1, Fuenlabrada).

  • Plaza España,1- 28944 Fuenlabrada (Madrid)
  • 91 498 90 87
  • De lunes a viernes de 09:00 a 14:00 h y de lunes a jueves de 17:00 a 19:00h. Horario de verano: julio y agosto de lunes a viernes de 8:30 a 14:30 h.

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