¿Sientes sensaciones de ansiedad o mucho estrés cuando te enfrentas a los exámenes? ¿Te gustaría aprender herramientas prácticas de gestión de estas emociones en el día a día?

El Equipo de Salud Joven de la Concejalía de Juventud e Infancia en colaboración con la Liga de la Educación y la Cultura Popular, llevará a cabo un taller sobre Herramientas prácticas para gestionar la ansiedad ante los exámenes para manejar el estrés acuciado ante la evaluación, especialmente dirigido a alumnado de 2º de bachillerato o a alumnado que tenga problemáticas importantes en relación a la gestión emocional de los estudios.

Este taller, completamente práctico, tendrá los siguientes contenidos:
– Base teórica para comprender los conceptos a tratar.
– Ejercicios prácticos para el autocuidado en el periodo de exámenes.
– Ejercicios prácticos para aumentar la confianza y la autoestima académica y reducir el nivel de presión.
– Ejercicios prácticos para la regulación emocional el día del examen.

Más información:

Jueves 4 de abril de 2024

17:30 a 19:00h

Alumnado de 2º de bachillerato o a alumnado que tengas problemáticas importantes en relación a la gestión emocional de los estudios, a partir de los 16 años.

Espacio Joven La Plaza

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