Espacio emocional de familias: Herramientas prácticas para la gestión de la ansiedad ante los exámenes, el lunes 31 de marzo de 17:30 a 19:30 h
¿Te cuesta manejar el estrés ante los exámenes?
¿Lo pasas fatal y te está afectando? ¿Llegas a bloquearte en los exámenes y eso influye en tu rendimiento?
En este espacio emocional dirigido a padres/madres y adolescentes mayores de 14 años, trabajaremos ejercicios concretos para manejar la ansiedad ante los exámenes.
Contenido:
– Base teórica para comprender los conceptos a tratar.
– Ejercicios prácticos para el autocuidado en el periodo de exámenes.
– Ejercicios prácticos para aumentar la confianza y la autoestima académica y reducir el nivel de presión.
– Ejercicios prácticos para la regulación emocional el día del examen.
Más información:
Lunes 31 de marzo de 2025.
De 17:30 a 19:30 h.
Padres, madres y/o tutores de adolescentes y adolescentes a partir de los 14 años.
Espacio Joven «La Plaza» (Plaza España, 1).
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