ALIMENTACIÓN Y DEPORTE

ALIMENTACIÓN

DEPORTE

En estos días que tenemos que estar en casa es importante llevar estilos de vida activa y saludable, por ello, debemos evitar largos periodos de inactividad y sedentarismo. Para luchar contra el sedentarismo, ponemos solo algunos ejemplos de los que podemos encontrar en las redes. Es importante destacar que los recursos que busquemos sean de calidad y las clases, sesiones o consejos sean expuestos por personas cualificadas, además destacar que igual que llevar una vida activa es aconsejable también hidratarse durante la práctica de ejercicio, tener buenos hábitos de higiene y descansar.

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