«CUIDARME PARA PODER CUIDAR»

A través de un formato de video con una presentación guiada por las explicaciones de nuestra psicóloga Ana B. Medialdea, responsable del proyecto Orientad@s, pretendemos los siguientes objetivos en el taller:

Objetivos:

  • Ofrecer un espacio para la reflexión y el apoyo emocional para padres y madres y cuidadores/as.
  • Psicoeducar a los padres y madres en la importancia de fomentar un estilo de vida saludable, donde predomine el autocuidado para contribuir al bienestar psicológico individual y de la familia.
  • Ofrecer pautas y herramientas para para poder
  • Cuidar su salud mental y que, a su misma vez, puedan después ayudar a sus hijos/as a fomentarlo.

Contenido del taller:

  • Consecuencias de no cuidarse emocional y psicológicamente a nivel individual y de familia.
  • Beneficios del autocuidado. ¿Por qué es necesario cuidarse psicológicamente?
  • Pautas y herramientas para fomentar un estilo de vida psicológicamente saludable.
  • Ejercicios antiestrés.

Tras la visualización del taller, se puede realizar consultas aclaratorias a través de los contactos proporcionados al final de la actividad o a través del buzón de consultas al que podéis acceder en el siguiente enlace:

  • Plaza España,1- 28944 Fuenlabrada (Madrid)
  • 91 498 90 87
  • De lunes a viernes de 09:00 a 14:00 h y de lunes a jueves de 17:00 a 19:00h. Horario de verano: julio y agosto de lunes a viernes de 9:00 a 14:30 h.